夏季減肥吃什麼？7款沙拉邊吃邊瘦

　　減肥沙拉五、猴西藜鮮蝦沙拉(佐：油醋汁)
　　主要食材：鮮蝦、蘆筍、西蘭花、藜 麥、聖女果、紅腰豆、組合生菜。
　　推薦醬汁：甜辣醬、油醋汁、凱撒醬、千島醬、意式沙拉汁、香焙芝麻汁
　　鮮蝦仁蛋白質含量豐富，熱量很低幾乎不含脂肪;蘆筍富含膳食纖維，緩解減肥期間出現的便秘現象;紅腰豆、西蘭花均為低熱量食物。整款沙拉鮮蝦仁肉質緊實q彈，佐以小玉初妝的鮮蘆筍，讓美麗容顏無限加成。
　　減肥沙拉六、彩虹考伯沙拉(佐：千島醬)
　　主要食材：雞胸肉、培根、牛油果、雞蛋、番茄、洋蔥、馬蘇里拉芝士、組合生菜
　　推薦醬汁：千島醬、香焙芝麻汁、凱撒醬、油醋汁、甜辣醬
　　雞胸肉、牛油果都是優質的低熱量脂肪和蛋白質的保證，整款沙拉如彩虹般七彩燦爛，美味顏值高且熱量較低，是可以作為主食的美式沙拉之一，飽腹感強，助你的增肌計劃一臂之力。
　　減肥沙拉七、彩虹水果沙拉(佐：低脂濃酸奶)
　　主要食材：蘋果、香蕉、火龍果、楊桃、草莓、澳橙、聖女果、獼猴桃、組合生菜
　　推薦醬汁：低脂濃酸奶
　　含有六種時令水果，新鮮火龍果、楊桃、草莓、香蕉等水果和低脂濃酸奶，清爽水果餐，減脂輕體的必備餐，女性朋友的最愛。