4款美味減肥餐 夏季邊吃邊瘦

炎熱的露肉季，很多美眉正愁沒有適合的減肥方法，今天小編給大家介紹4道減肥食譜，一起來吃看看吧，邊吃邊瘦就是這麼簡單！
　　1、香菇蒸蛋
　　材料：雞蛋2顆、香菇若干個。
　　調料：鹽和蔥花少許。
　　做法：1、將香菇洗乾淨，挖掉香菇的根柄，使香菇變成倒扣的傘狀，把挖下來的香菇切成丁，取出一個碗把兩顆雞蛋都打成蛋液，加入少許鹽攪拌均勻。2、把香菇丁放入蛋液里一起攪拌均勻，倒在傘狀的香菇中，然後撒上適量的蔥花，最後放入蒸鍋中蒸15分鐘即可。
　　小編溫馨提醒，由於這道是健康減肥食譜，所以會清淡點，美眉們也可以根據自己的洗好放些醬油沾沾。
　　2、減肥零食餅乾
　　材料：雞蛋1顆、燕麥200g、蜂蜜50g、紅糖40g、玉米油10ml、奶粉15g。
　　做法：1、取出一個碗將雞蛋打散(小編提醒是打散不是打發要區別開來哦2、依次在蛋液里加入蜂蜜、奶粉、紅糖、玉米油(大家在加東西的時候最好沒加一樣就攪拌均勻然後再加入另一樣)3、將這個液體攪拌完後加入燕麥然後再攪拌均勻，最好攪拌到液體把燕麥全部包裹的均勻。4、用勺子取一小團在手掌上揉捏使它們抱成團，盡量壓的實一點，記住不要太厚了，大約在1cm左右即可。5、先把烤箱調到180度預熱10分鐘，預熱好再調回160度，然後放入餅乾烤20分鐘取出即可。