超享瘦的減肥餐 99%的胖子都收藏了

有多少女人還不敢直視自己的體重！有多少單身男女因為肥胖而無法獲得愛情！有多少胖子還在用"要麼瘦要麼死"的桌面來打擊自己！！！別著急，看看小編給你推薦的減肥食譜，幫助你解決這些煩惱，99%的胖子都收藏了！妹紙們，還在等什麼呀，趕緊來試試吧!
　　1.中式享瘦餐
　　材料：煮玉米，綠豆粥，醬菜
　　吃法：將玉米和綠豆粥提前煮好，早餐起來吃半根玉米、一碗綠豆粥，就著醬菜吃就可以。
　　Tips：玉米是瘦身主食，營養豐富，有身體比較不容易吸收的糖原，很利於減肥。
　　健身降脂茶
　　材料：何首烏、丹參、澤瀉、綠茶各10克。
　　做法：前3味藥加水煎煮，取汁衝泡綠茶即可飲用。每日1劑，代茶飲用。
　　功效：具有活血利濕，降脂減肥之功效。適於高脂血症及肥胖症。
　　2.簡易享瘦餐
　　材料：豆奶，蛋白粉，火腿麵包
　　吃法：豆奶加入一勺蛋白粉即可，火腿麵包可用全麥麵包和脫脂火腿片自制。
　　Tips：營養均衡，加入蛋白粉使你精力更充沛，還含有植物雌激素，讓你健康、美麗、苗條。