最靠譜的火龍果減肥食譜 三天必瘦

　　做法：
　　先把火龍果肉取出切塊，然後把烏梅肉取出來，接著把黃瓜塊、糯米糕以及剛才準備好的火龍果塊和烏梅肉一起放進火龍果殼內，按照自己的口味加上適量的蜂蜜就做好這道減肥效果很好的火龍果糯米糕了。
　　這可是一道非常受歡迎的火龍果減肥法甜點哦。
　　火龍果減肥食譜四、火龍果黃桃西米露
　　原料：
　　火龍果、黃桃、西米露。
　　做法：
　　1.把火龍果從中間切成兩半，用挖球器挖出裡面的果肉，用果殼作一個盛碗。
　　2.把黃桃切小塊，西米煮開，中間過兩次涼水，這樣煮的西米吃起來更Q。
　　3.把火龍果肉、黃桃料和熟西米放入火龍果殼里，加入糖水或者是椰汁，又或者是加入蜂蜜調好的糖水即可。
　　溫馨提示：火龍果可以分為三類：白火龍果--紫紅皮白肉，有細小黑色種子分布其中，鮮食品質一般;紅火龍果--紅皮紅肉，鮮食品質較好;黃火龍果--黃皮白肉，鮮食品質最佳。火龍果富含礦物質，也有豐富的花青素和水溶性膳食纖維，其中花青素具有抗氧化作用，所含植物蛋白還具有重金屬解毒功能，每百克火龍果果肉中含能量60千卡，稍高於蘋果，維生素C含量是蘋果的3倍。