山楂怎麼吃減肥最快 5款山楂刮油減肥食譜推薦

　　山楂減肥食譜，對於酸甜的山楂，小編對於它的記憶還停留在大冬天咬著冰糖葫蘆，追著賣冰糖葫蘆的小販滿衚衕的跑。山楂不僅有「長壽果」之稱，還有很好的減肥瘦身效果。那麼，山楂怎麼吃減肥最快呢？今天，介紹幾款山楂減肥食譜，刮掉你身上多餘油脂。

　　山楂減肥食譜

　　NO1.山楂消脂茶

　　山楂20克，澤瀉、萊菔子、麥芽、茶葉、藿香、赤大豆、雲茯苓、草決明、陳皮、六神曲、夏枯草各7克。將以上各味入砂鍋中加水煎熬，濾汁飲用，為一日量。

　　NO2.山楂粥

　　在水果店買到新鮮的山楂果，然後將山楂和薏苡仁磨成粉，中間可加入別的瘦身食材，磨好粉後，我們可以將它們打包成一小包一小包的。只需要每天把粉末倒入茶杯里，再加上適量的沸水即可。注意，每天只能喝一次，切不可太多。這樣的山楂粥不僅酸酸甜甜還能夠健胃消食，同時也是減肥的良藥。

　　NO3.山楂銀耳羹

　　山楂50克，白木耳50克，冰糖適量。白木耳洗淨後熱燉，山楂洗淨切片，在白木耳將酥爛時，與冰糖一同放入，至汁糊成羹。

　　NO4.山楂橘皮飲

　　生山楂、橘皮、荷葉各20克，生薏苡仁10克。將以上幾味共研細末，入暖水瓶中用沸水衝泡，一日飲完。三月有效。