Amy是白領族，年輕漂亮，不過她對自己的腹部稍微隆起耿耿於懷。兩個月前，她開始每天中午以水果代替正餐。一個多月下來，人是瘦了，但臉無血色，而且經常感到疲倦[详情]
哇!既美容又減肥的午餐單你想不想要呢？看看以下提供的10天減肥午餐單吧，以蔬菜與水果為主，輔以必要的蛋白質及維生素，在保證基礎營養的同時，可以達到清[详情]
生活中大家都會吃海帶，海帶營養豐富，而且含有葉綠素，經常吃海帶會讓機體代謝技能增強，提高脂肪燃燒率。據有關數據顯示，海帶中含有增加腸液、保護腸道[详情]
最近好多節日，你是不是不知不覺的就吃胖了呢？如果不想吃胖的話，那麼就要掌握健康均衡的減肥食譜才是王道哦！想要吃得好瘦得快的妹紙，那就趕緊的將以下[详情]
大家都知道，正確的飲食習慣和健康減肥餐是幫助大家保持完美曲線的關鍵。而很多MM更希望靠吃來減肥，各種減肥餐成了她們的每天必備，那麼到底吃什麼減肥呢？什[详情]
導語：小小的包菜製作方法千變萬化，包菜也被叫做捲心菜，不僅耐儲存富含纖維質和維生素，能夠起到促進腸胃運動、加速體內排毒的功效，而且熱量也只有22大卡/100[详情]
番茄含有大量水分、維生素C、膳食纖維以及茄紅素，並且熱量很低，是減肥瘦身必吃的食物！那麼番茄是怎樣幫你瘦身的？又要怎樣吃才能既保持營養又美味呢？
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到了夏天，很多MM就沒什麼胃口，到餓的時候往往吃的會更多，所以要減肥首先要保證正常飲食，這裡推薦五道瘦身菜，讓你飽嘗美味，輕鬆瘦身！
拍黃瓜
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秋季天氣乾燥胃口大開，最適合的就是喝湯了。瘦身湯不僅營養豐富，更有著消脂瘦身的功效。下面推薦五款瘦身湯的做法，秋季減肥首選，越喝越瘦哦！
一、什[详情]
陽光燦爛、天氣回暖，許多愛美的女性也開始蠢蠢欲動。甩掉肥肉，穿上漂亮的衣裙，自然是大家離不開的話題。下面，小編為大家準備了幾款非常受用的美食，在[详情]
現在已經是8月份了，慢慢迎來了秋天的涼意，秋天干燥，喝完湯降火去燥，滋潤一下是最適合不過啦。那喝什麼湯又能減肥，又能去燥呢？下面小編推薦最適合秋天喝的7款[详情]
白菜是日常生活中非常常見的食物，同樣也是不可多的的減肥食品，下面小編就要介紹給大家的是白菜減肥食譜，幫助大家通過這一簡單的食物來達到瘦身減肥的目的[详情]
冬季是很多人減肥過程中的一道坎，因為怕冷於是放棄運動，並且不加節制的飲食，以至於好不容易瘦下來的身體又開始發胖。其實冬季減肥很簡單，一款營養又美 味[详情]
苦瓜清脂減肥法越來越受到大家的青睞，不需要改變日常的飲食習慣，也不用運動、靠節食那麼辛苦來減肥，你只要照著苦瓜減肥食譜食用，就能輕鬆瘦10斤。
苦[详情]
春季的第一朵桃花已經開放，嫩綠的小草早已經伸開懶腰，春季 就這樣硬生生地闖進了我們的生活。減肥一直是愛美女性最關注的話題之一，經過整個冬天後，在春季[详情]
減肥食譜
