魔芋，彷彿正如它的名字一般具有魔法，是一種非常高效的減肥食品。下面就和小編一起來看看魔芋減肥到底是怎麼有power？
魔芋，又名蒟蒻，是一種非[详情]
很多懷著一顆減肥的心的MM們覺得最難抵擋的就是美食的誘惑了，下面小編就來為大家介紹幾款既能減肥又能補充營養更是美味的食譜，讓你食指大動哦。
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櫻桃蘿蔔含較高的水分，還含有較高的維生素B素、維生素C等多種成分。可消食、解毒、利尿，促進腸胃蠕動。此外，還可以促進消化液的分泌，讓身體更高效地[详情]
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夏季減肥飲食也相當重要，在夏天應該吃哪些食物可以達到很好的瘦身效果呢？下面小編就要介紹給大家幾種減肥食物，幫助大家[详情]
中國減肥網小編推薦的這三款利用天然食材可以幫助代謝廢物的食物，具有清除宿便的功效，輕輕鬆松解除便秘痛苦。改善便秘情況，達到減肥的目的。而且還[详情]
瘦身必須挨餓？哪有這樣的道理。相反，挨餓對減肥並沒有好處，而且還容易導致營養不良甚至是厭食的後果，對健康非常的不利。那麼如果想要消滅脂肪的話，到底要採[详情]
飲食減肥是一個有效方法，它並不是節食，而是合理的去吃健康的食物。但許多女生不懂合理健康的減肥食譜應該怎麼安排。下面跟大家分享一周健康有效的減肥食[详情]
營養學家經過研究發現，對於很多肥胖者而言，每日攝取的熱量不能低於1200大卡，因為這是滿足一個成人一天正常代謝的最低熱量。如果每天攝入這一熱量或不會超[详情]
代餐減肥方法對於不能控制食慾的MM來說簡直就是福音。但是如何使用代餐減肥才是最好最健康的呢？小編分享飲食減肥常識，教你健康使用代餐兩次，一天兩[详情]
導讀：加強身體脂肪堆積處的運動，尤其是下半身的運動非常重要。在日常的生活當中不論是走路還是散步都可以讓腹部曲線更好。飯後一小時內不要進行強度較[详情]
夏天炎熱很多MM都不願意出去，想減肥在家吃減肥餐也是可以的。下面編輯推薦詳細3日減肥餐單，再配合一周3-4次的有氧運動，一定可以瘦下來哦！
第一天
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養生的人都知道喝粥不僅養胃，還能排毒。下面，小編就為你介紹10大排毒減肥粥，保證讓你快速瘦身哦！趕緊來看看吧！
1、香蕉粥
香蕉2個，大米50g，白糖[详情]
導語：早在一千多千年就有臘月初八喝粥的習慣，這一天被定為是臘八節，這一天喝的粥也叫臘八粥。臘八粥也叫七寶五味粥，所用的食材有粗糧、堅果、蔬菜、水果等[详情]
你知道新陳代謝速度的快慢與肥胖有關嗎？新陳代謝減慢，燃燒脂肪的速度也會相對減慢。要想減肥，就要加快新陳代謝的速率。教大家7個加快新陳代謝速率的[详情]
1.蛋美豆腐
材料：豆腐250克、雞蛋2個、蘑菇、海魚末酌量。
配料：鹽、蔥、姜、雞精、胡椒粉、白糖、醋、香油各適量。
制[详情]
減肥食譜
