春節臨近，如何抓住龍年尾巴忙瘦身呢？下面中國減肥網小編跟大家一起分享一個高效的三餐減肥食譜，幫助大家明確目標，在最後的幾周時間里讓體重有一個明[详情]
冰品是夏日的重頭戲，可一支雪糕的熱量最少也有80大卡，若自己製作冰品的話，就可以把熱量降到相當低，例如沙冰，加上水分含量高的水果，製作出來的超低卡冰[详情]
不用大汗淋灕運動光靠吃就瘦身，這麼好的減肥方法怎麼能錯過？今天小編要給大家介紹的減肥食譜，一天就能瘦一斤，瘦身效果好到尖叫，快來看看吧！
●3天減[详情]
一到夏天，炎熱的天氣使人們的食慾降低，一般的減肥食譜更是無法引起MM們的興趣。怎麼辦呢？不用擔心，今天，小編就向大家推薦幾款夏季減肥食譜，讓大家開胃又減肥[详情]
又開始制定新的減肥計劃嗎？目前，風靡澳洲的“完全幸福飲食減肥法”，告訴你均衡營養也可獲得苗條身段，讓你不必再忍飢挨餓，可以吃美味的[详情]
多數女性都希望能快速減肥，都想要在最短的時間內達到瘦身效果，下面減肥小編就為推薦幾款DIY健康減肥食譜，一周變身瘦美人，不用節食也能輕鬆甩肉。
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以下的飲食方案是為了減少斷食期間的飢餓之苦、精神壓力、虛脫感和斷食反應症狀，均可在家輕易施行，也不影響工作;冬天溫飲可暖身，夏天冷飲則能保持清[详情]
一提到減肥很多人會把飲食減肥作為首選，但是怎樣健康飲食減肥可是一個很重要的命題哦！選擇了不當的方法可能會造成營養不良，嚴重的話會患上厭食症哦！[详情]
為什麼模特都那麼瘦呢?是天生的嗎?不是的，模特也要減肥的，沒可能個個天生都那麼瘦吧!下面我們就為愛美的你們揭秘模特界盛傳的瘦身秘笈
模特界盛傳[详情]
有什麼好的減肥方法？這是很多MM都會問的一個問題，現在小編幫你解答，喝葡萄酒就是很好的減肥法，堅持每天1杯葡萄酒，瘦身又養顏，一舉兩得。
喝葡[详情]
導語：總說最佳瘦身飲品就是白開水，最清腸排毒的是蜂蜜水，刮油除菌的是淡鹽水，各種各樣的水你真的瞭解它們的用處和利弊了嗎？一天24小時什麼時間喝水，怎麼喝水[详情]
每天下班之後，自制下面5款瘦身湯，既排毒瘦身又美容護膚，同時還能緩解久坐一天工作的辛勞和壓力。 一、黃瓜雞蛋紫菜湯 食材：雞蛋、黃瓜、紫菜、[详情]
吃什麼減肥好呢？只要選對減肥食品，你也可以多吃不胖。今天小編就為大家蒐集了十種低卡路里的減肥食物，幫你控制體重，保持苗條身姿。
番茄
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水腫是不少減肥人士遇到的大敵，水腫沒解決身材會越來臃腫。下面編輯教大家自制3款減肥食譜，對付水腫超有效。
一、薏仁冬瓜湯
材料：薏[详情]
你是不是也同大多數愛美女性們一樣，為了保持苗條身材而省略了每餐的主食，每晚都要飢腸轆轆的入眠嗎？其實，不吃主食來減肥，是非常不健康的，不僅會讓你變得營[详情]
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