努力減肥仍收效甚微怎麼辦

　　如果確實是按美腹和纖腰的要求一絲不敬地做了，卻還是收效甚微，那就只能說，減肥者對節食和運動適應不了；或者是，減肥者承受不了節食和運動。這裡面還有心理因素的問題，操之過急，則會使減肥猛跌猛升，如運動過於劇烈或節食過急，前者不能消耗脂肪後者則一恢復進食體重便迅速反彈；而慢條斯理，時斷時續，又會使減肥停滯不前，收效甚微。正確的方法則不急不緩，循序漸進，步步加強。如果實在難以堅持下去，就只好另辟蹊徑了。

　　一、 藥物療法：如BRL26830A是一種新的β腎上腺素能促效劑，可增加產熱，使代謝率上升，體脂含量減少。該藥作用於特殊脂肪組織區域，不影響瘦體質密度，可減少氮丟失；對心率血壓無影響。常用量每天200-400毫克，療程6-8周，無肝、腎功能損害。臨床觀察表明，通過刺激β1腎上腺素能或抑制α2腎上腺素可使局部脂肪動員氧化產熱。脂肪堆積處注射去甲腎上腺素、育享賓鹼等可使局部脂肪動員，達到有效的減肥目的。具體做法：先節食兩天，然後在腰部和腹部每天兩次共注射600毫克，一小時後做纖腰和美腹運動（平緩，不劇烈）三十至四十分鐘，堅持6-8周，療效顯著。

　　二、 體針減肥：在腹部取水分穴（腹前正中線，臍上1寸）、天樞穴（臍左旁2寸）、帶脈穴（第11肋端直下，與臍相平處）、腹潔穴（臍下1.3寸，左旁開4寸）、中注穴（臍下1.5寸，右旁開0.5寸）、關元穴（腹前正中線，臍下3寸），以上各穴如不能自理，可請教醫生，直刺1-2寸，可利水消腫，調腸胃，理直血，消積化滯，調理帶脈，收縮腹肌。可隔日一次，每次留針20-30分鐘，10次為一療程。腹部可用電針。針刺減肥是通過調整體內代謝，發揮內在作用的結果。所以治療需一定的時間，一般需在一療程左右可初見成效。患者必須要有信心，積極配合治療，切不可操之過急。通過觀察大量減肥病例，由於直刺效應的積蓄作用，不少病人針刺停止後，在一定時間內還會繼續產生減肥作用。一般來說，堅持二個月體針治療後，腹、腰圍可見明顯瘦小。

　　三、 物療美腹纖腰：物療美腹纖腰是使用外敷減肥劑，配合熱力、按摩或離子熱能機、電腦器等器械，將減肥劑滲入到腰部和腹部皮下，使脂肪分解並排出，達到美腹和纖腰的目的。它還可改善蜂窩組織炎，使血液與淋巴液的交換暢順，促進體內毒素與滯留水份的排除，使新陳代謝循環功能正常，局部“橘皮”現象也隨之改善。它又通過使用交叉感電流，改善肌肉鬆弛的現象，讓線條更見優美。為了保證效果，療程一定要規律化，必須要連續不停地進行療程，每天自行在固定的時間塗抹減肥劑，使脂肪分解大於脂肪貯存，才能取得滿意效果。這種物療法在正規的美容院都有。如“離子熱能電療法”。在美容院裡，美容師會先觀察減肥者的腰部和腹部，在腰、腹部敷上各種動、植物精華素及能分解脂肪的營養液、嗜喱或乳霜等，然後蓋上薄紗，塗上電熱模粉在膠墊上便可開啓儀器。通電後，電流便會帶著藥物進入減肥者體內，令肌肉產生些微刺激及收縮，這時減肥者會感到一種輕鬆及舒暢感，因為脂肪正在進行分解。三十分鐘後便可把儀器關掉。