中藥幫你輕鬆減肥讓你找回苗條身段

　　金銀花：金銀花性甘寒，善於清熱解毒、降火氣、祛濕氣，特別適合在夏天減肥服用。金銀花能顯著降低血清膽固醇及動脈粥樣硬化指數，提高高密度脂蛋白—膽固醇(好膽固醇)含量，保護胰腺β細胞，還有一定的降糖作用。一般來說，金銀花的適用範圍很廣，但內分泌紊亂造成的肥胖則不適用。這些胖姐平時吃不多，但身上脂肪不少。由於金銀花性寒涼，對於脾胃虛弱的胖人也不適用。

　　首烏：首烏具有潤腸、解毒之功，能夠促進腸管蠕動而排出腸內廢物，減少腸道對膽固醇的吸收、阻止膽固醇在肝內的沈積。首烏最適用於伴有便秘的肥胖人群。由於宿便經常囤積在體內，胃腸道的代謝途徑常常處於堵塞狀態。減肥重災區常常是減不掉大肚腩，特別是下腹部，就算沒怎麼吃東西，都是脹脹的。這類胖者可服食首烏。本藥還適合脂肪型肥胖、重度肥胖，伴有高血壓、高血脂的肥胖者。

　　澤瀉：澤瀉味甘、性寒，具有利水、清濕熱的功效。澤瀉之所以具有減肥的作用，也就是利用了它排除身體水腫、加快代謝的作用。很多肥胖的人都有這樣的感覺，只看上半身，不屬於胖人，但是只要低下頭一看，馬上就能見到令人沮喪的小象腿和小肥腳，針對這種下半身的肥胖，澤瀉就是最好的減肥伴侶。特別適合中、高度肥胖患者服用。但需要注意的是，用澤瀉泡茶時，劑量不要太大，每日用6克至9克，否則性寒的澤瀉會讓你的腸胃受不了。

　　其他中藥：其他有減肥作用的中草藥還有虎仗、蒼術、茵陳、草決明、半夏、番瀉葉、白茅根、荷葉、薏苡仁、川芎、山楂、益母草、丹參、赤芍、香附、姜黃、三稜、茺蔚子、五靈脂、莪術、雞血藤、牛膝、旱蓮草、當歸、女貞子、生地黃、茱萸、白術等。