中醫臍療減肥法 安全有效嗎？

　　肚皮下面的脂肪真的會燃燒那種感覺真是又驚又怕又歡喜！ 肚臍也能減肥，開玩笑嗎？到底怎麼回事呢？

　　佳妮 28歲

　　減肥方法：臍療

　　減肥前： 62公斤

　　減肥後： 54公斤

　　對於減肥我一直不大起勁兒，原因有二：一是不能吃苦；二是我乃典型的蘋果身材，四肢都不粗，雖然大肚腩、水桶腰，只要穿著直腰寬松的衣服再踩雙超高跟兒的鞋子，也能瞞天過海。

　　3個月前，有朋友立志減肥，聽了她 “向心性肥胖極度危險”的演講後，我決定和她一起去減肥，她比較了多種減肥方法，說，我們去臍療！

　　大力按摩：

　　按約定時間到了診室，躺在治療床上，捲起上衣，露出腹部。醫生遞給我一塊熱毛巾讓我敷在腹部，約5分鐘她拿掉毛巾，把一種藥膏塗在我的肚臍周圍，以順時針方向圍繞肚臍按摩，開始較輕柔，漸漸地她的力度越來越大。

　　放火燒脂：

　　按摩半小時後結束，我長出了一口氣。沒想下面還有節目，醫生先是拿出一塊小“膏藥”貼在我的肚臍上，又放上些草藥，又濕又涼，然後她疊上兩條毛巾，倒了些液體上去，我問了知道是酒精，正疑惑著，酒精被點燃了——就在我肚子上！我嚇得一動不動，醫生安慰我說，放心吧，沒事兒的。很快酒精燒完了，我果然毫髮無損。

　　少吃+少量運動：

　　第一次治療結束了，醫生囑我多喝水，盡量不要吃主食，每天輕度運動40分鐘。40分鐘走路回家，路上一直覺得肚臍很熱，高興地想脂肪在燃燒！一個療程下來，我輕了7斤！最明顯的感覺是腹部變平了。腰圍從2尺2減到了2尺；一個療程後我因出差，暫停了治療，醫生給我開了專門研制的純中藥貼劑，敷在肚臍上，可以保留3～7天。回來後又去做了一個療程，又減掉了8斤，腰圍減到1尺9。

　　問：臍療減肥的原理是什麼？

　　肚臍位於腹部中心，它是手三陰、足三陰6條陰經聚積處，周圍的穴位又大又多，對肚劑進行按摩能夠較快達到減肥效果，尤其是對於消除腹部的多餘贅肉。

　　問：我在家可以自己“臍療”嗎？

　　答：你可以使用減脂膏和減肥精油進行臍部按摩。每次按摩不少於40分鐘，而且要大力。