塑身：告訴你真實的針灸瘦身法

　　針灸可以瘦身？乍一聽，有點不可思議。但事實上，身邊不斷有美眉在嘗試這種新方法了。那麼，作為傳統醫學中一項“秘密武器”，針灸能不能減肥呢？為什麼能被用來減肥呢？

　　STORY1：減肥為了保健康

　　陳女士由於工作原因經常應酬喝酒，飲食不太規律，體重大大超標。前不久她來針灸科要求減肥，經過初診，醫生判斷她的肥胖是由高血脂引起的，屬於單純性肥胖，需做相應的針灸治療，否則還會引發心腦血管等其他疾病。

　　專家分析：適用於單純性肥胖

　　肥胖患者一般可分為兩類，單純性肥胖與繼發性肥胖。

　　單純性肥胖多見於青少年和部分二三十歲的白領人士。所謂單純性肥胖，一種可能是由遺傳因素引起的。研究表明，父母一方肥胖的，子代肥胖的發生率為40%，父母雙方都肥胖的，子代肥胖的發生率就高達70%-80%。另一種可能是由於後天因素，如長期以來飲食不均，生活習慣不佳，脂類食物攝入過多，又缺乏必要的體育鍛鍊，能量散失過少，攝入與代謝的不均衡造成了後天肥胖。

　　繼發性肥胖多發生於中老年，是由其他疾病引起的肥胖，如高血壓、糖尿病、腎臟疾病等，還包括藥物引起的肥胖，如激素引起的內分泌失調等。針灸之前，應先找出造成肥胖的病因，並接受相應的疾病治療，使病情得到控制後再施行針灸療法，但減肥效果一般不及單純性肥胖好。

　　針灸療法通過針刺人體某些穴位，可以調節肥胖者的神經及內分泌功能，如針刺後能抑制胃腸的蠕動，抑制胃酸分泌的作用，減輕了飢餓感，從而減少了能量攝入。同時針灸也可促進能量代謝，促進積存的脂肪分解。攝入減少，代謝加快，最終達到減肥的效果。

　　STORY2：蜂蜜減肥，減到頭暈眼花

　　小芸為了減肥煞費苦心。她為了能迅速減輕體重，除了接受針灸治療，還為自己制訂了異常嚴格的飲食計劃：按照某時尚雜誌上的“蜂蜜減肥”法，每天就以蜂蜜水、蜂蜜綠茶、蜂蜜玫瑰花茶等作為一日三餐。一周不到她就堅持不住了，經常感到頭暈眼花。

　　專家建議：快速減肥不可取

　　現在不少消費者以為體重能迅速減輕就是勝利。雖然精神可嘉，但以上這些都不屬於健康的減肥方式，也不是有效的減肥方式。

　　舉例來說，過度節食不但難以持久，而且易出現酮症酸中毒，使人出現疲乏無力，惡心嘔吐等症狀，對臟器營養供應不足造成傷害。過強的運動容易消耗葡萄糖，卻不利於脂肪的代謝，對減肥徒勞無功。服用減肥藥雖然能使體重較快減輕，但有些減肥藥減去的不是脂肪而是水分，水分大量丟失後，體內電解質也隨之紊亂，易發生代謝性酸中毒。還有些藥物服用後大大加快人體新陳代謝速度，等於人為撥快了正常的生理節奏，都會對健康造成損害。

　　相比之下，針灸法則是“漸進”，它不推崇“一針見效”，而是通過長期刺激穴位，緩慢地調節人體的內分泌系統，使肥胖者體內各種不平衡的狀況慢慢得到消弭，從而恢復機體正常的生理功能，其減肥效果基本上是長期和穩定的，甚至有“後效應”，即停止針灸療法後體重繼續減輕。治療結束以後，體重一般不會反彈，且無不良副作用。此外，由於針灸療法是一個相對自然的治療過程，因此無需嚴格的飲食控制，但也不宜暴飲暴食，應避免吃過於辛辣或開胃的食品。

　　STORY3：靠節食還是靠針灸？

　　張女士是美容院的常客，聽說夏季是減肥的好時機，她看見某美容院掛出“針灸減肥，不靈免費”的橫幅，便跑去那兒做減肥，美容院要求她遵照嚴格的節食計劃，連水都不能多喝。同時，為了保證營養，?a href="http://jbk.39.net/keshi/waike/gc/9d195.html " target="_blank" class=blue>痔峁┝艘恢旨鄹癲環頻摹壩??亍比盟??茫?礁雋瞥滔呂矗?排?渴艿淖鋝簧伲?Ч?床⒉幌災??/P>