中藥減肥選擇

　　肥胖給人們帶來的煩惱與日俱增，雖然減肥的方法五花八門，但結果不是達不到減肥的目的，就是引起不良反應。在減肥飲料和一些自配的減肥配方中，常常用到決明子、荷葉、萊菔子、金銀花等成分，雖然它們都有減肥功效，但具體到不同原因肥胖的、不同體質的瘦身男女，這些成分甚至會有不良影響。中藥減肥請根據自己的體質選擇才不會傷身。

　　萊菔子通便緊膚

　　不適合肌肉型肥胖 萊菔子如果用在單純的治療便秘上效果還是不錯的，但是如果你是肌肉型肥胖，這個通便的性質就不合適。肌肉型肥胖的脂肪都比較緊致，但是如果長期使用萊菔子就會造成腹瀉，甚至脫水，這樣一來，脂肪只會鬆弛，並不會減少，反而看起來面積更大了。

　　金銀花降火祛濕

　　不適合內分泌紊亂型肥胖 有些人吃得不多，但還是脂肪不少，這就是內分泌紊亂造成的肥胖。一般這種類型的肥胖都是由於脾胃虛弱、不協調造成的，所以如果減肥藥方中含有金銀花的成分，那就很可能加劇這種不協調。金銀花可以降火氣、祛濕氣，但是對於脾胃虛弱的人就不適合，會加重症狀。所以對於內分泌紊亂型的肥胖人群，金銀花反而會讓你在減肥路上背道而馳。

　　決明子清肝排毒

　　不適合體虛型肥胖決明子清肝明目，但是對於體質寒涼的人來說，決明子就會讓寒涼加重，引起腹瀉、虛寒。如果你是虛胖體質，那麼決明子就不適合你，可能會加重你的消化不良，不但不能分解脂肪，更會延長食物在體內存儲的時間。

　　荷葉利尿降脂

　　不適合內臟型肥胖 內臟型肥胖指的是皮下脂肪並不很多，但是內臟表面已經堆積了大量脂肪，像糖尿病、脂肪肝這些都與內臟型肥胖有關。荷葉有很好的利尿作用，可以降火氣、清脂肪，但是如果你屬於內臟型肥胖，那麼通便利尿的荷葉就未必適合你。就拿糖尿病來說吧，本身就容易消渴、多尿，再服用了加速小便代謝的荷葉，那無異於雪上加霜。