中醫減肥讓你3個月輕鬆瘦下來

　　隨著對中藥資源的開發和研究，許多民間藥物也歸入中藥的範疇。所以，中藥是以中醫理論為基礎，用於防治疾病的植物，動物礦物及其加工品，不論產於中國，外國均稱中藥。

　　中藥有著獨特的理論體系和應用形式，充分反映了我國自然資源及歷史，文化等方面的特點。隨著生活水平的提高，胖子一天天多了起來。

　　對於過胖的人來說，怎樣減肥才有效呢？我認為，肥胖者除了要限制脂肪和糖類的攝入量及適當進行一些體育運動（如打太極拳、慢跑、做氣功等）外，還可通過服用“降脂湯”。

　　減肥原理

　　也許有人會問，這“降脂湯”有依據嗎？有。首烏所含的卵磷脂有延緩衰老、降血脂作用，荷葉含有荷葉鹼等多種生物鹼，可平肝降熱、壯脾胃、清氣、降血壓，而女貞子能柔肝、熄風、益腎、潛陽，三物同用，功效顯著。

　　降脂湯用法

　　“降脂湯”的組成和用法：首烏10克、荷葉15克、女貞子5克，清水適量煎服，每天1帖，堅持天天飲用，連服2-3個月。本方藥性平和，無副作用，服藥後體重、血脂會逐漸降低。