針灸減肥日記-第三個療程

　　第三個療程 因為是第三療程了，昨天就沒去，今天早上稱了，竟然是69.9kg，終於，我70kg以下了，達到了近2年的低點，今天下午去扎針。

　　第三十一針：今天因為人少，通電用了近1個小時，加強效果，然後再扎後背，今天扎後背跟以前不同，順著脊椎一路扎下去，快到腰部，兩邊再斜扎2針，屁股下面也就是大腿根部2針，大腿到膝蓋這塊2針，針扎上過10分鐘左右拔掉的，扎背已經習慣了，可大腿真是痛啊，我還麻痹大意，一條腿動了一下，感覺腿裡面所有的筋就扭到了一塊兒，好難受哦

　　69.2kg三十二針更新；似乎又到了平台期，體重一直在69kg--70kg之間徘徊，不過最近吃得也沒前段時間那麼控制，我很奇怪，一段時間控制很多，然後心裡就很想吃東西，吃了一段時間，又會想著減肥，就又可以控制飲食了。昨天我在隔壁那件做針灸，省出個位置給大家，反正我跟他兩個人互相看看好了，呵呵。這段時間也不想著體重能下很多了，主要是保持住，下月初又是生理期，杜醫生說下次體重下來估計要到生理期過了之後，那我就等待嘍！！

　　 69.5kg 三十三針：體重還是在徘徊，最近吃得也多，似乎不想控制自己，連這個針灸日誌都懶得寫了。杜醫生還是很忙，下午4：00左右去依然很空，永和豆漿的鴨腿湯很好喝，咬不得生煎還是那麼多汁，美食哦……就讓我放蕩幾天吧

　　69.8kg三十四針：扎完針就跑去一席地吃雞，一直到現在才回家，最近的百無禁忌直接導致體重反彈3斤多，也不想去管他了，例假後再說吧，今天扎針用了一個多小時（杜醫生開後門）呵呵。最近吃得多，拉得少，扎完針馬上就有感覺了，這針灸就是那瀉藥，一扎就通便。五一杜醫生休息，大家都可以休息一下。 70．4kg 5．7 三十五針 距離上次針灸好久了，五一假期加上例假，大約有10天沒去針灸了，今天去扎的結果是，幾乎每針都很痛，讓我忍得好辛苦啊。不過我知道，這是個好現象，表示我對針敏感。例假剛走，是減肥的好時期，所以最近我會每天都去。今天還扎了背部，痛啊！

　　五一去寧波了，大家都說我瘦了很多，心裡美滋滋的。針灸的jm有沒有這種感覺，體重下的不多，但人看上去就是瘦很多？？我問過杜醫生，據說是脂肪少了，而脂肪是很輕的，所以就有這種現象。。 71．2kg三十六針。前段時間體重一度反彈到71kg，今天早上稱，70．6kg又開始下了，不過說是反彈，其實也是自己亂吃的原因，把前段時間想吃但忍著的東西全部都吃回來了，當然體重也回升了。現在針灸，每次都要扎背面了，看到一個做了沒幾次的mm也要求扎背面，杜醫生說，背面是要到後面的鞏固期再扎的。看來我是到鞏固期了。

　　介紹大家一家賣窩窩頭的店，新開的，在太廟那邊，有玉米窩窩頭和蕎麥窩窩頭，吃起來糙糙的，但全部是粗糧，感覺很刮油。6毛一個，實心的，也很管飽，我一個就搞定了，吃了後大大特別爽，呵呵……

　　 70．6kg三十七針：今天下午2：00多就去了，真是走運。第一個哦。據說今天是星期六，人會少點。加大了電流，全身的肉一抖一抖的，感覺運動的好厲害，做完了，全身都酸酸的，我想應該很有效果。同樣，背面也扎了。今天是恢復扎針第三天，又開始對針扎進去不那麼疼了，哪天，說不定在我身上砍一刀就不覺得痛了。

　　 69.3kg　5．12災難日，剛看到QQ新聞，四川遇難人數已經到7000多了，老天保佑他們都平安。今天針灸，大腿上有一針好痛好痛，從來沒有這麼痛過，真是奇怪了，這個部位扎過好多次了，今天反常，昨天沒扎針，今天又有點痛了，但因為早上稱比前天少了1．3kg所以還是很開心。要堅持住啊……不知道明天早上稱會不會輕，今天吃了紅燒肉和鹵蛋，都是熱量超高的……

　　 69.6kg　三十九針，繼續便秘中，所以今天又是通便，發現最近便秘的mm特多，我都想去洗腸了……

　　 68．9kg　 四十針更新：今天針灸完本打算去獻血的，第一次手背上通電，整條手臂都麻了，去不了了，只能明天去。。現在手背腫起一大塊，還發青，一點力氣都沒有。

　　飲食：早上：2大杯溫水，中，一個蕎麥窩窩頭，三碗鹹菜筍乾湯，200ml減脂牛奶；晚，1個蕎麥窩窩頭，湯。吃完就開始管不住嘴巴了，吃了半個鳳梨，一包多味花生，一包1元的小瓜子，半包五香豆腐乾。現在超飽昨天逛街去了，吃了超多東西。所以今天不敢稱體重了，不過有點信心，很多衣服都能穿了，但是由於腿瘦了，站著的時候肉都往下掉，在膝蓋上面一點就鼓出一塊肉，穿褲子很難看啊。這個是減肥後遺症吧，不過至少能穿上了。

　　四十一針更新：最近針灸人少了嘛，莫非大家都瘦到滿意的身材了？我還是正反兩面扎針，除了肚子上，每針都扎在筋上，總是要酸很久，不過酸完還是很舒服的。明天開始要上班了，所以以後不會再這麼有規律的去針灸了。

　　四十二針：上班啦累的要命，也是第一次在晚上6：00去針灸，人可真多啊，杜醫生幾乎都停不下來，一直扎針拔針的。這兩天由於剛上班，把新陳代謝都打亂了，今天早上就便秘了，而且最近胃口大開，到吃飯的時間可真是餓得前胸貼後背（誇張），有一次還吃了2大盆的飯，都不用吃菜。

　　（實習編輯：周楊）

今日熱點：
　　肥胖不僅影響形象美觀，還會危害健康。你還在為找不到好的減肥方法而發愁嗎？快來這裡看一看吧……[進入減肥頻道]

• 十個習慣 冬天長胖20斤
• 入冬瘦身 兩招讓你吃不胖
• 我如何成功瘦了47斤
• 三個動作 減小腿很有效(圖)
• 三招減光肚子上的浮肉贅肉
• 減肥必知：睡前餓了怎麼辦
• 永遠不發胖的三餐飲食原則
• 兩款減肥食譜 吃瘦下半身
• 減肥千萬別吃這些水果
• 三餐怎麼吃才能瘦下來