針灸減肥日記-第一個療程

　　價格為  450元15次。

　　時間：12：00——21：00第一個療程每天去。第二療程我也每天去，第三療程，我打算例假來完連續做一星期，然後隔天去做一星期，再隔2天去做一次。

　　飲食，盡量少吃，不吃米飯，多喝水，每天至少5杯（每杯600ml）第一次：心裡緊張啊，懷著忐忑的心，躺好，一下子肚子就成了刺蝟，第一針感覺有點酸痛，有很多針都是沒感覺的，不過手臂和腿上就特別酸脹，醫生說是正常現象，然後通電，一跳一跳的，睡了半個小時就好了……現在針扎過的地方都變成了黑色的小孔，手臂和腿上還是很酸脹。

　　體重：76kg。

　　第二次：今天扎針跟昨天差不多，同樣的酸脹感……拔針的時候，好幾針都出血了，有點恐怖的，一個小小的點，滲出血來。兩次針灸完都覺得肚子餓了，體重，76.3kg，可能跟衣服穿著有關係。

　　飲食跟平常一樣，沒有刻意的節食，第三次：幫樓里mm問了很多傻問題，杜醫生告訴我，針灸前後的一個小時不能吃東西；盡量不要吃米飯等高熱量的東西；多喝水；針灸的同時是可以吃中藥的；生理期的時候針灸要暫停一下；現在天氣熱了，針灸時間到晚上11：00為止（不過不推薦這麼晚去做）。

　　體重，吃了一大盆年糕後是76.1kg，應該是有瘦吧。。

　　3。7日早體重，74.6kg……太開心了，過完年，第一次體重在75kg以下，第四次：這兩天都是坐車去，走回家，也算是運動一下。慢慢的開始習慣針灸，也沒那麼害怕了，幫樓里mm問了醫生早上時間，他們是中午12：00開始的，也就是早上沒有的。

　　穿戴整齊的情況下75.2kg，第五次：今天多增加了一個儀器，在扎針的時候，肚子上一個圓圓的東西，加熱的，醫生說是為了幫助脂肪燃燒。樓里有mm在名中醫館做針灸減肥，跟我說她的針灸肚子上要扎20多針，而我都只有12針，今天就這個問題問了杜醫生，杜醫生說，有很多人覺得針越多越好，其實這是個誤區，針要扎在主要的穴位上，而且針感是會傳動的，所以針不用扎很多。我現在明顯的感覺到肚皮小了很多，原先皮帶的地方肚子上有個褶皺，現在躺著，肚皮平了很多，那個褶皺不是很明顯了。大腿上扎針的地方摸上去要柔軟很多，杜醫生說，這是因為內部的脂肪被打碎了。

　　星期天，杜醫生休息，所以明天就停止更新一天第六次：聽樓里mm說一個療程輕了18斤，羨慕死我了，問了杜醫生，說是18斤算少的，28斤都大有人在，嘿嘿，我的前途一片光明啊。

　　體重：74.2kg  飲食：早：黃瓜1根，中午，松花豆腐，黃瓜1根，n多海苔（餓啊），晚：10個水餃，4個燒賣，啃了1小時山核桃，吃了一個胡柚，第七次：今天叫杜醫生把電力加強了，現在肚子上有個小小的血塊，好痛啊，估計明天又是個烏青，現在身上已經有好多個烏青塊了，這個真當是花錢買罪受啊……肚子也好餓，其實是可以吃東西的，但我想，針灸了，能忍就不吃了吧，現在餓得頭暈。

　　體重：73.5kg，飲食：早中，糯米粥一碗，蘋果色拉一份，燒賣3個。晚，黃瓜一根，水煮馬鈴薯2小碗，兩個蛋撻第八次：針灸的時候，有個mm來咨詢，實在看不出有多胖，小杜說這個針灸主要是減全身的。局部加強點療效。說她本身脂肪比較少，所以體重降得不會太明顯……天氣熱起來，針灸的人也越來越多，現在我去都不會是只有我們兩個了。我男朋友已經輕了8斤了，我要努力趕上他。

　　體重，74.5kg  飲食，早飯沒吃，中午：炒雙筍，咸肉燉春筍（加2個雞蛋），大蒜炒若筍，一點飯。下午茶：一根黃瓜，一個胡柚  晚：半碗飯，3碗水煮土豆第九次：今天電量不敢重了，兩天重都讓我痛。下禮拜我就要第二個療程了，開始扎後背，看到過別人扎，好恐怖哦。

　　體重；74.3kg飲食：早，半斤草莓；中，鹹菜炒豬肝，炒雙筍（春筍和萵苣，第二天吃了，好吃），醬爆螺絲，咸肉燉春筍，半碗飯，下午茶：半根黃瓜晚，九百碗，一碗老鴨面，一個蔥油餅，家樂福買的炸雞腿一個，半個火雞翅，5個小芒果，1個大芒果。

　　第十次：難得有4個mm陪我一起做，聊聊天，時間過得特別快，看看其他mm，都不是很胖，但還做這個，唉！

　　體重，74.3kg飲食：早；沒吃。中，半碗飯，紅燒牛肉，豬肝，白菜燉咸肉……飯後，蘋果色拉一份，下午茶，半根黃瓜，一杯奶茶，晚，水餃十一次：好多mm去咨詢哦，都說看了網上的帖子去的，莫非是我的？呵呵，昨天有個mm第一次做，今天又遇到了，告訴我昨天做了一次，瘦了2斤，羨慕哦，我們一起做的，我昨天跟今天一點都沒瘦。。

　　體重，74.1kg飲食，早：奶糖，魚皮花生，中：蛋炒飯2盆  下午茶：閒趣餅乾8片，一根半火腿腸，晚：胡柚一個，水餃，牛肉湯，4個小燒賣明天又可以休息一天，不用去嘍！

　　星期天，飲食，早 紅豆湯一碗，草莓8量；中 ，咸肉糯米飯（吃了3碗，太好吃了），香辣小龍蝦；下午茶：半個胡柚，一個鹵蛋；晚，娃娃菜，落筍，2個鹵蛋，買了2斤芒果，全部消滅。

　　十二次：今天小杜輕描淡寫的說了一句，我給你扎背部吧，oh！我酸那，苦那，扎完了枕頭濕濕的，不知道是口水還是眼淚。上次看她給別人扎過，用針插進去，轉幾下，捅幾下，拔出來，換下一個穴位，今天，我也嘗到這個滋味了，針插進去有點小痛，然後是大大的酸，然後是扎的部位癱軟了，個種味道啊，真當沒做過是想都想不到的，而且是順脊椎扎的，到腰部的時候那個腰酸啊！！！還有小腿，就像是下山下了幾個小時，腿都軟掉了。

　　體重：74kg這麼猛吃還能瘦，飲食：早：紅豆湯一碗，草莓半斤。中，清蒸仔魚，清炒佛手，大蒜炒落筍，半碗飯；下午茶：2杯奶茶，晚：一碗紅豆湯（聽說紅豆是減肥的）。我現在好餓啊，但我堅持，不吃，喝了n多杯水，一直跑廁所。

　　十三次：今兒個放我一馬，不扎背部，哈哈。但兩條下手臂的中間都扎針了，還全扎進勁里，好酸啊！

　　體重：73.6kg飲食：早，紅豆湯一碗，中，雞蛋鹵鴨爪，瀨尿蝦，炒雙筍，下午茶，1個胡柚，晚，半個西瓜，一碗紅豆湯，紅燒西瓜皮，n多鴨爪十四次：今天開門的時候瞄到一個男人在做，這下要長針眼了，還很不要好的看到了他的小褲褲。今天隔壁一間做的，床不一樣，眼睜睜的看著她把針一根根刺進我的肚皮，真有點恐怖，扎進肉里至少1。5釐米。

　　體重：73.6kg，我男朋友今天稱是71.5kg，他已經瘦了9斤了做了13次，我要加油啊飲食，早，半碗紅豆湯，8個酸菜水餃；中，鹹菜粉絲 晚，奶油泡芙（每天經過都勾引我，今天忍不住了），買了幾個涼拌的蔬菜，有黃花菜，海帶，黑木耳…，吃了一點。

　　十五次：到今天為止正好15次，第一個療程結束了，因為我的飲食不節制，瘦得並不多，但至少有瘦，我也心滿意足了，呵呵……今天遇到幾個19樓的mm，很開心，大家聊聊天時間就過得很快。慢慢的，針灸都成一種生活習慣了。繼續針灸，繼續快樂的減肥。

　　體重：74.2kg飲食，早：沒吃 中：油悶筍，馬蘭頭，糖醋藕，半碗飯 晚‘桔子，芒果，小碗粥，小碗綠豆湯，夜宵：大碗泡面。

　　（實習編輯：周楊）

今日熱點：
　　肥胖不僅影響形象美觀，還會危害健康。你還在為找不到好的減肥方法而發愁嗎？快來這裡看一看吧……[進入減肥頻道]

• 十個習慣 冬天長胖20斤
• 入冬瘦身 兩招讓你吃不胖
• 我如何成功瘦了47斤
• 三個動作 減小腿很有效(圖)
• 三招減光肚子上的浮肉贅肉
• 減肥必知：睡前餓了怎麼辦
• 永遠不發胖的三餐飲食原則
• 兩款減肥食譜 吃瘦下半身
• 減肥千萬別吃這些水果
• 三餐怎麼吃才能瘦下來