專家談中醫減肥注意事項

很多減肥中心推出的減肥茶，有的只是瀉藥的一種，讓人在保有塑身減重效果的背後，可能會造成腸胃的傷害。

　　台北榮總傳統醫學研究中心醫師吳大鵬指出，坊間減肥中心使用的多葉茶，是屬於豆科草本植物，主產於埃及尼羅河流域，有類似大黃的瀉下作用，可以去脂通腸之效，但是如果原本就很容易拉肚子的人，喝了之後洩瀉作用會非常明顯，反而容易引起嚴重腹瀉的問題。

　　此外，中藥減肥茶藥方中使用的山楂與決明子，吳大鵬表示，因為酸性很強，而且為達到減重效果，一天至少照三餐喝的次數，對胃的傷害不小，平時沒有胃病的人還可以忍受，但是胃功能本來就不好的人，喝多了發生胃酸過多還算事小，有的病患則是嚴重到胃穿孔求診，可說得不償失。

　　吳大鵬建議，現代人講求快餐減重，有效又不傷體的飲食控制與運動正統方法，因為花的時間較長，並非是許多愛美人士的首要選擇，造成強調短時收減重之效的各式減重大行其道，如果要喝減肥茶，尤其是以中藥材為配方的減肥茶，建議要喝之前最好請專科醫師診斷一下，並依照自己的體質狀況調整配方內容，才不致於喝出病來。

　　在減肥飲料和一些自配的減肥配方中，常常用到決明子、荷葉、萊菔子、金銀花等成分，雖然它們都有減肥功效，但具體到不同原因肥胖的、不同體質的瘦身男女，這些成分甚至會有不良影響。中藥減肥請根據自己的體質選擇才不會傷身。

　　例如：決明子清肝明目，但是對於體質寒涼的人來說，決明子就會讓寒涼加重，引起腹瀉、虛寒。如果你是虛胖體質，那麼決明子就不適合你，可能會加重你的消化不良，不但不能分解脂肪，更會延長食物在體內存儲的時間。

　　(責任編輯：甘甜)