自制中藥減肥茶配合穴位減肥 閃電瘦

　　荷葉除水腫飲

　　材料：荷葉和澤瀉各6克、何首烏和丹參各3克。

　　功效：荷葉與澤瀉有助利水消腫、幫助水分代謝，何首烏可幫助去除油脂、丹參可活血化瘀。

　　適用對象：適用水腫型肥胖，常有怕冷、下肢易腫脹情形。

　　提醒：腸胃功能弱、胃痛胃食道逆流者不宜。 

　　決明子通便飲

　　材料：決明子6克、麻子仁、綠茶、薄荷3克、麥芽3克。

　　功效：決明子與麻子仁具潤腸通便效果、綠茶去油解膩、薄荷疏風清熱降火氣、麥芽幫助消除脹氣。

　　適用對象：適用便秘型肥胖，且有口乾舌燥、大便乾硬難解。

　　提醒：腸胃功能弱、易腹瀉者不宜。