穴道按摩減肥 趕跑腹部贅肉

無論是美女明星，還是平民女孩，隨著年齡的不斷增長，都會或大或小的有小肚。為了不讓小肚變大，我們還必須有意識的控制食慾。其實控制小肚的增長還有很多辦法，本文愛麗減肥小編就為大家介紹了一種中醫瘦腹的方法。

做法：
準備姿勢：裸上體仰臥床上，雙腿伸直。雙手重疊掌心向下，放在相應穴位上。男左手在下，右手在上；女右手在下，左手在上。
　　1.雙手重疊放在中脘穴上，以中脘穴為中心順逆時針各轉圈50次，往上不地心口窩，往下不過神闕穴。
　　2.雙手重疊放在右11、12肋骨（即肝區上）順逆時針各轉圈50次。
　　3.雙手重疊放在左11、12肋骨（即脾區上）順逆時針各轉圈50次
        4.雙手重疊放在關元穴上，順逆時針各轉50次，上不過神闕穴，下不過陰毛部。