秋天過後中醫通便瘦身療法五招

　　導語：秋風習習中，地面的水分會迅速蒸發，從而使空氣中的濕度下降。同時，人體尤其是呼吸道表面的水分迅速蒸發出去，使水分丟失過多，造成抵抗力下降並誘發疾病。而便秘患者也會覺得越來越不“暢通”。

　　秋季是痔瘡和肥胖高發季節，一部分是由於秋季氣候乾燥，人體常會出現口乾舌燥、大便乾結等秋燥症狀，腹內壓增高不僅會導致痔瘡的生成，更會讓人出現水腫現象，浮胖之風可會形成的。

　　一、防秋燥：秋燥傷肺進而傷大腸

秋燥傷肺進而傷大腸

　　很多人都知道“秋燥傷肺”，所以秋天很容易感到口咽乾癢、咳嗽、鼻出血等。中醫理論中，又認為“肺與大腸相表裡”，秋燥傷肺進而傷大腸，肺氣不宣直接影響大腸蠕動，就容易引起便秘。

　　要預防或緩解秋燥引起的便秘，可以用些滋陰潤肺的藥材，比如生地、玄參、麥冬、北杏等，煲好後加溫熱的牛奶一起喝下去，會有明顯的改善作用。