解密百戰百勝的荷葉減肥法

　　網友體驗

　　為了更好地方便需要減肥者知道荷葉減肥法的及其效果，小編從天涯、百度知道、三百米等各大論壇和網站上，收集整理了一些關於網友的客觀評價，貼出來，僅供參考。

　　他們覺得有效：

　　caio (三百米論壇)MM 勸你還是改用別的方法減肥吧，荷葉，我前年暑假的時候有喝過，一個暑假減下來7斤。但是荷葉是涼性的就不敢亂喝，因為我本身的體質就是寒性的。後來我一個學醫的朋友告訴我，荷葉很傷胃的，我也不知道，我的朋友說的，正確不正確還是勸MM 少喝的好。

　　222.184.213.* (百度吧)我吃了半個月，後來覺得沒有用就停了， 昨天我量腰圍竟然瘦了，從兩尺八到現在兩尺五，效果不是一點點哦。

　　他們覺得沒效：

　　oasis蘭 (百度知道)喝過不難喝，但是沒效可能是體質問題吧，有的人喝了會想上廁所，我就什麼反應都沒。

　　ゝ甍蝶ル(百度知道)荷葉茶根本就不能減肥我喝了快半年了一點效果也沒有。

　　編輯發言：

　　荷葉減肥法應該說得上是經典的減肥方法，現在還被製成很多減肥產品在市面上進行銷售，在產品的減肥效果來看，現在網友對這些荷葉減肥產品的期待性不是很高，現在很多人都會怕吃了這些產品而產生副作用，小編站在消費者的來看，同樣也有這樣的想法，但是我們也不能全盤的否定荷葉減肥方法的效果，畢竟這種方法已經流傳很久。

　　如果不用荷葉減肥產品的話，可以自己自制荷葉減肥餐，這樣估計大家就不會怕出現產品的副作用的問題，但在這裡，要注意一下，根據專家的分析，荷葉減肥法對水腫症狀有不錯的效果，但是減肥的效果就沒有網絡吹得如此神奇。

　　荷葉減肥貼士：

　　1 如果用和荷葉泡茶，必需是濃茶，但只能是第一泡的茶有減肥效果。

　　2 在使用荷葉減肥產品或自制荷葉泡茶，基本上不用節食。

　　3 由於荷葉屬於寒涼性的食物，體質寒性的人或者腸胃不好的人慎用。

　　4 孕婦或產後的媽咪不能使用荷葉減肥。

　　健康小知識：你知道嗎?

　　成人體重計算方法是：[身高(CM)-100]×0.9=標準體重(KG)

　　2004年衛生部公告超過自己標準體重

　　10公斤縮短壽命 13%

　　20公斤縮短壽命 25%

　　30公斤 縮短壽命　42%