中醫博士後談減肥

　　剛過30 歲就身材走樣鄒小姐原來是個外人無比羨慕的幸福女性，在外企有一份體面的工作，在家裡有個體貼的丈夫，剛剛有了愛情的結晶，可變故也在這時有了。

產後發福

做完月子她雖然盡力減肥，還是暴漲近20斤，銷假上班時看著之前暫代她工作的小雲妖嬈的背影，她心裡升起了濃濃的危機感。

聽了鄒小姐的敘述，筆者走訪了上海市中醫藥學會中醫養生中心——中經堂博士後寧友。寧博士告訴筆者，雖然產後肥胖大都是吃出來的，也比較常見，很多女性往往都是根據報紙或雜誌上的方法運動和控制飲食。事實上，不當的節食減肥，輕則營養不良，重則神經性厭食症而危及生命。不當的運動減肥更是容易對頸椎和腰椎造成傷害，為日後健康埋下不安定的因素。

在中醫看來，因為體質和飲食都不同，肥胖病因有脾胃濕熱、肝膽郁熱、脾經虧虛、脾腎陽虛五種類型，不能同一而論。從根本上解決發胖的原因，除了節食和運動，最重要的是到正規中醫經絡養生機構進行體質調理。