自行推拿穴位 輕鬆燃脂不反彈
發布日期：2023-10-14 23:49:16來源：中國減肥網
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推拿瘦身需堅持 中國減肥網 www.jianfei.com
推拿大穴只是燃脂的主要方式，想要達到最佳瘦身效果，可以配合每日揉腹，以肚臍為中心，順時針逆時針各三十六圈，以此促進消化鞏固內元。腿部燃脂還可以搭配敲膽經，即大腿外側膝蓋以上到大腿根部均分四點，每側敲擊各200下。
使用精油能增加推拿的瘦身效果，但白天按摩主要是加速血液循環、暢通經脈，晚上按摩則有利於減輕水腫、疼痛，緩解肌肉僵硬和燃脂。但無論用任何方法推拿，都是需要長時間堅持的，因為中醫推拿是通過調理方式逐步改善，而非藥物直接作用，所以堅持才是勝利。更多精油按摩推拿方法大揭秘>>>
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