中藥減肥治標治本 頑固脂肪的頭號勁敵

　　7、靈芝

　　靈芝是一種在我國存在已久的珍貴藥材，在很多武俠小說或者是電影上都會提到靈芝能包醫百病。雖然小說和電視上稍有誇張，但是無可置疑的是，靈芝本身的確具有很多功效，對於各種疾病的治癒都有很好的作用。

　　但是除此之外，靈芝本身對於減肥瘦身的作用也是值得重視的。靈芝中含有的成分可以將身體內的脂肪有效的抑制，這樣脂肪很難發生轉化作用，這樣就可以減少脂肪在身體上的囤積。與此同時，靈芝也同樣可以讓身體內的血脂下降，達到減肥的目的。

　　小編提醒：靈芝的性味較為溫和，因此對於要想有明顯的瘦身功效，最好就是能夠堅持長期服用，這樣才會將靈芝的功能完全發揮出來。在食用靈芝的時候，對於吃法也是非常講究的。其中，最能保留靈芝營養價值的方法就是將靈芝研磨成粉末來食用。