找准這三個穴位 讓你輕鬆瘦身

　　很多愛美得女性為了妙曼好身段可謂是什麼方法都是敢於嘗試的，減肥藥、減肥茶、減肥飲食、減肥運動、減肥偏方齊刷刷上陣，都是效果總是不盡如意。怎麼辦呢？中國減肥網小編教你認識三個穴位，經常按按這三個穴位就能讓你輕鬆零成本瘦身哦！

 

中醫三個專門瘦身穴位

 

　　上脘穴：為食道減負。

　　上脘穴的最大功效就是刺激腸道蠕動，經常刺激此穴位，是對食道的最佳保護，可避免飲食過快，造成食物淤積於胃部，產生消化不良，從而導致體重上升。該穴位置：在胃的上部，肚臍上方5寸的位置。將食指和中指併攏，按照順時針方向按揉上脘穴3分鐘，就可以達到刺激穴位的目的。在為自己準備早餐時，就可以隨手按壓此穴位。

　　中脘穴：加快胃蠕動。

　　常刺激中脘穴，胃部蠕動會加快，還可提高人體免疫力。該穴位置：肚臍上方4寸的地方。除了按摩此養生穴位外，還可以將姜切薄片熏烤，讓姜汁通過熱度滲入皮膚，刺激中脘穴。

　　下脘穴：讓毒素不滯留。

　　下脘穴掌管食物由被初次咀嚼到真正消化的中轉過程。如果此處不通暢，容易讓體內毒素逐漸增多，造成小腹、臀部或者大腿處的脂肪堆積。該穴位置：在肚臍上方2寸處。不妨每日用雙手大拇指輪流按壓此養生穴位，讓食物順利完成初步切碎，到徹底消化的全過程。

　　這三個穴位的按摩時間以清晨7點—9點最佳，因為這一時段正是胃經工作時間，消化系統異常旺盛。
　　不知道姑娘是不是都學會了呢？只要堅持有空就按按這三個穴位的話，一定會有意想不到的瘦身效果的哦！