物理刮痧減肥方法 健康安全效果好

刮痧療法，歷史悠久，源遠流長。是傳統的自然療法之一，使用牛角、玉石、火罐等器具在皮膚相關部位刮拭，以達到疏通經絡、活血化瘀之目的。中醫刮痧從改善血氣循環入手，提高新陳代謝，從而達到將體內的有毒物質排出，清毒減重的功效。中國刮痧減肥法是從物理角度著手，也就意味著中醫刮痧減肥更加的健康，安全而且效果也不賴哦！

　　中醫刮痧減肥方法，是一種比較傳統的保守減肥方法!通過借助刮痧板，擴張毛細血管，增加汗腺分泌，促進血液循環，來實現減肥的目的!這個中醫減肥方法針對局部瘦身很有幫助，擁有大象腿的美眉們完全可以通過刮痧減肥來實現瘦腿的目的!只要掌握了正確的步驟和注意事項，3個星期就能見效果!

　　刮痧減肥瘦腿之前應該注意的事情：

　　1、在開始刮之前，一定要塗上可以起到潤滑作用的油，比如專用的刮痧油、橄欖油、瘦身精油等，我建議使用瘦身精油，因為瘦身精油本身就具有瘦身的效果，所以用它來配合著刮痧，效果會更好。

　　2、在刮完之後，記得要用乾淨的紙巾將腿上剩餘的油擦乾淨。

　　3、刮完之後要喝一杯熱水，盡快補充適量的水分可以預防刮痧後的頭暈疲勞，並且還可以促進新陳代謝。

　　4、小心刮痧完了受涼，刮完之後不要碰涼水，也不可以洗澡，建議你洗完澡之後再進行，刮完之後就上床睡覺。

　　5、每天堅持刮一次，只需要一次就可以了。