肚臍艾灸減肥法 安神助眠減脂快

導語：中醫中認為肚臍這個全身唯一一個可以用肉眼直接看見的穴位是非常重要的位置，肚臍是神闕穴的所在地，這是連接母體的通道就算剪掉臍帶後，神闕穴仍舊是上半身的要穴。用不同的艾灸法來熏制肚臍，能改善失眠煩躁、體弱多病、循環緩慢和體虛肥胖的症狀，尤其對腰腹肥胖最為有效。

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　　隔姜灸：促循環減脂肪、禦寒冷護腸胃
　　以艾絨做成的艾灸條通過點燃釋放的香薰藥力和熱度，以此來刺激穴位和病症位置，達到促進局部血液循環和激活穴位功能的作用。肚臍所在的神闕穴是與五臟六腑、組織器官互相內聯的位置，普通的艾灸能起到舒經活血的作用，但對於體質虛寒引發的腸胃虛弱、局部肥胖則需要加入老薑片。

　　找一塊比較寬的老姜，大小能覆蓋住肚臍眼為最佳，用刀切成2-3mm厚的薄片，用細針在薑片上扎許多小孔方便藥力滲透。將肚臍清洗乾淨後可以先塗抹一些護膚品，完全放鬆後把薑片放在肚臍眼上，點燃艾條放在艾灸盒里放置在薑片上。熱力會加速香薰藥效與薑片結合，透過神闕穴直接進入人體。此法能有效加速體內血液循環，在快速燃脂的同時增強抵抗力預防疾病。