刮痧極力趕走肥胖 速效解決減肥問題

　　刮痧減肥注意事項：

　　1、力度要好

　　刮痧減肥要把握好力度。力度太輕的話瘦身效果不太好，力度太大又會刮傷皮膚。所以最好是在自己可以承受的範圍內用力快速刮。

　　2、精油有助脂肪快速燃燒

　　在需要刮痧的部位塗上精油，可以起到加倍的瘦身效果哦。精油里的成分一般都有消脂，排毒和去水腫的功效。

　　3、要注意刮痧方向

　　一般來說，從哪個方向開始刮起都是沒問題的。可是假如是腿部刮痧，而你又有靜脈曲張或水腫情況的話，你就要從下向上掛，並從膝蓋根部開始。

　　上面就是刮痧減肥的基本操作和要求，刮痧減肥需要長期進行才有效，因為在進行刮痧減肥的過程中我們會遭遇到一個減肥的平台期，所以在刮痧減肥的時候要堅持長期進行，之後還應該注意飲食要求和搭配合理的有氧運動，這樣才能保證刮痧減肥之後不會反彈。