中醫減肥最受寵 教你找准體質健康瘦身

　　隨著人們審美觀點的轉變，肥胖成了美麗的頭號殺手，越來越多的人開始想方設法的減肥了。減肥的方法有哪些呢?中醫以其獨特的安全性而備受人們的推崇，那麼，中醫減肥有哪些注意事項呢?其實每個人的體質不一樣，所以，適合的減肥方法也不一樣。中醫：減肥不著急，找准體質是關鍵，下面就隨小編一起來瞭解一下吧。

　　中醫講究的是從人的體質入手，改善身體機能。中醫減肥也一樣，體質不同使用的減肥方法也不同。“氣 血 水”三類體質的中藥減肥法，看看你屬於哪一種。中醫(日本稱東洋醫學)，認為“氣 血 水”是生命維持的3要素，這3要素正常在體內循環時，就可以保持健康。

　　1.氣是指能量。氣的循環停滯時容易消沈，也可以說“因為壓力而肥胖”，有以下特徵：

　　壓力太多

　　聳肩、平肩

　　沒有腰身

　　肌肉粗肥

　　體重增減激烈

　　2.血瘀滯時也容易肥胖。血不止是血液，也代表血液所運送的營養。血停滯時會變成“因血而肥胖”的體質，有以下特徵：

　　很能吃

　　體重或體脂肪多

　　小腹凸出

　　頭痛，生理痛嚴重