良藥苦口 最給力的中藥瘦身法

　　藥補不如食補，這時中醫養生最核心的理念。當藥補與食補相結合時養生效果是否更佳呢？最近幾年中醫藥膳已經應用於減肥大道中了，不僅能助於減肥瘦身，更能很好的養生。但是大家又瞭解多少呢，哪些人適合藥膳瘦身？小編今天來為你們一一揭秘。

　　適用人群

　　1、對於因不良飲食習慣造成的肥胖最為適合，對於由疾病引起的繼發性肥胖不適合。

　　2、對於腹部脂肪堆積過多的人更為適合對於其他類型的肥胖相對較差。

　　3、對於單純脂肪增多的肥胖較為適合，對於以肌肉增多為主的肥胖不太適合。

　　適用類型

　　1.清熱型

　　對象：30歲以下的白領發胖的原因是應酬多、飲食多油膩、工作壓力大等，造成體內熱量多餘，容易口苦、口臭，易飢餓，情緒煩躁，小便偏黃，愛便秘，從中醫來看，除了消脂、利尿外，關鍵是清熱。

　　使用藥材：

　　決明子，性微寒，可以降血壓、降血脂、通便，如果本身血壓高又便秘，更應選擇決明子茶。但如果體質寒涼，容易拉肚子、胃痛的人，就不適合。

　　綠茶，屬涼性，可以消脂消食，綠茶不但有減肥作用，也有抗癌作用。但綠茶是不發酵茶，中醫認為，比較容易刮胃，腸胃不好的人要多留意。