一周中藥減肥餐 讓你7天塑S曲線

　　週五：黨參暖胃塑身食譜

　　早餐：枸杞20克泡水喝，黑米核桃粥加上西芹拌百合。

　　中餐：海帶配上小半碗米飯、花草茶1杯。

　　晚餐：黨參枸杞雞肉湯，花草茶1杯。

　　本日食譜能清理腸道毒素、脂肪，還能滋養胃部。而黨參卡路里非常低，有補中益氣、暖胃塑身的作用，減肥同時兼顧健康。對恢復氣色、養生保健有明顯的作用。而配合花草茶可發揮減肥消脂的功效，讓體重不斷下降。

　　週末：山楂解膩消脂食譜

　　早餐：綠豆枸杞粥配上一杯山楂茶。

　　中餐：鯽魚豆腐清湯，半碗米飯加上蒜蓉西蘭花。

　　晚餐：米飯半碗配上涼拌白菜海帶絲，山楂茶1杯。

　　本日食譜主要是消脂。放假期間肯定有很多酒宴、聚餐等，會攝入過多油分，導致脂肪囤積。具有開胃消食的山楂，能夠幫助食物分解，所含的山楂酸與各種有機酸，能提高胃腸蛋白分解酵素的活性，因此也能幫助肉類的消化。