常見中醫減肥4方法 美容健體狂甩肉

　　3、按摩
　　推動皮下脂肪幫助它們做運動，讓這些脂肪變得更柔軟更容易燃燒消耗。同時再結合對身體各處穴位的按摩推拿，做到增進血液循環，加速新陳代謝，更加速脂肪的消耗。
　　優點：可以用外力幫助減掉因缺乏運動而存積的脂肪，特別是對腰腹手臂等不易鍛鍊到的地方局部減肥效果好。
　　缺點：瘦身效果相比較與其他的集中傳統方式來講要差一些，主要作為其他減肥法的輔助方法。
　　適宜人群：缺乏運動造成的脂肪堆積型肥胖，所有想要減重或是塑形的人。因內分泌紊亂需要減重的人。結合合理運動和健康飲食會更有效果。
　　4、針灸
　　針灸是用銀針刺激穴位、調整經絡的方法調節人體的神經系統，幫助抑制食慾的同時調節內分泌，讓你的新陳代謝加快，由此產生更多熱量促進脂肪的消耗。
　　優點：在減掉多餘脂肪的同時還能緊致肌膚，完全不用擔心減肥後皮膚鬆弛產生皺紋等問題，而且對於腰腹部的局部減肥效果很好。
　　缺點：有輕微痛感，可能會因為針刺產生不適。
　　適宜人群：適合20歲至50歲之間想要塑身減肥的人。一定要到正規的針灸減肥機構或醫院，才能保證針灸的安全性和效果。
　　小編總結：儘管網絡上流傳了不少減肥的中藥方，但因為個人體質不同，有些藥材不但不能幫助自己減重，反而會傷害身體，所以最好還是能找醫生確定適合自己的藥方。