超贊的穴位減肥法 原來減肥這麼簡單

現代穴位減肥以此為原理，通過對相應穴位的刺激來抑制食慾，同時促進能量代謝，促進脂肪分解，最終達到減肥的目的。如此來看，穴位減肥真的很吸引人呢！ 　　穴位減肥號稱是一種健康，安全，快速的減肥方法，通過疏通人體經絡，打通人體經脈，刺激人體相關穴位，將體內多餘脂肪從脂肪庫里游離出來，經分解、消耗，通過大小便、汗腺排除體外，在調暢身體的同時達到瘦身效果。
　　穴 位減肥的同時也要配合飲食計劃減肥，運動也是有必要的，多進行有氧運動可以更有效的促進脂肪分解，促進能量代謝。
　　穴位減肥通常通過按摩來實現，在人體複雜而神秘的經脈，穴位地圖上，有幾個穴位常按會有顯著瘦身效果，閒暇時候按一按，對瘦身進程有著莫大幫助。
　　穴位減肥之肱中穴——肱中穴在大臂內側，腋窩下與手肘中間點，按摩此穴，能加速代謝速度，排除平時堆積在大臂內側的廢物，促進脂肪消耗，使手臂變得纖瘦。以拇指圈狀按摩即可。很輕鬆的按摩穴位減肥方法。
　　穴位減肥之臂穴——臂臑穴位於人體的臂外側，三角肌止點處，按摩此穴，可以促進血液循環，增加臂部肌肉的彈性，使上臂變得緊致。食指中指共同作圈狀按壓，感到酸痛的力度即可，也是簡單易掌握的按摩穴位減肥法。