30+女性怎麼減肥？警惕5個瘦身雷區

　　2、不要因為事業和家庭完全失去自己個性
　　30歲，該經歷的事情你應該大部分都經歷過了。有的人經歷種種後被消磨得精神憔悴，失去自我。如果你想讓自己的30歲過得更加精彩，那麼你應該把這些經歷作為你的墊腳石。經歷後，依然保持個性，還可以有點任性。可能會有人說都是孩子他媽了，還任性？當然可以。其實，很多媽媽也有孩子氣的一面，也想玩，也想鬧。但是，任性並不是無理取鬧，而是有自己的主見。對於自己喜歡並且自己認定是正確的事情，女性們執拗一點也無妨。
　　3、有個能做事能玩的朋友圈
　　到了30歲，女人告別了一段女孩的時期，開始融入孩子、丈夫、同事等圈子。每天在這樣的圈子奔走，女性變得特別疲憊，無暇去交新的朋友或聯繫舊朋友。要找回自己，首先要有自己朋友圈子。要成長你需要聆聽多種聲音，因此你的朋友圈里應該包括各種各樣的人。這些人可以陪你瘋，可以陪你認真，陪你承擔。
　　4、有個小愛好
　　30歲的女人已經擁有了大部分的東西，事業、家庭、孩子……但是往往你擁有的越多，你就越容易虧待自己。每天繁忙地處理工作上、家庭上以及其他生活上的雜碎事情，女人容易忽略自己喜歡的事情。每天只知道自己要做什麼，而不知道自己喜歡做什麼，活著活著就把自己的愛好丟了。美美跨過30歲這個坎，你要擁有一個自己的小愛好，或是運動、或是看電影或是畫畫……有自己的愛好，自然能養成獨到的眼光，也能結識一群與你志趣相投的人。