沒有網紅臉 靠身材虜獲男人心

　　苗條身材在路上
　　經常在外奔波不停見客戶的你，不用擔心因久坐而凸起的小腹，沒准還暗自慶幸天天走路能走出曼妙身材。但時間久了，卻遺憾發現，那只是一廂情願。其實，要想「走」出好身材，是需要策略和方法的。
　　1、姿勢改變身材
　　走路的姿勢非常重要，無論你有多累，記得一定要在走路時將身體擺正，要讓你需要塑形的部位盡可能地保持標準姿勢。要挺胸、吸氣、收小腹，夾緊臀部，千萬不要弓腰駝背。這樣強迫自己保持姿態，雖然會很累，但是一定可以使你多餘的脂肪被慢慢擠壓掉。想象一下一邊走一邊燃燒脂肪的狀態吧，再累心情也會很好。
　　2、態度造就完美
　　需要瘦身的人，應在內心將瘦身的目標強迫性地牢記，並不斷對自己重復，在心理上給足暗示。將走路作為一種減肥運動，就不能像平常散步一樣隨便，要適當加大步幅，這樣能運動你的大腿肌肉，避免蘿蔔腿出現。走路時還應注意使後腳跟先著　　地，而不是把整個腳底平放在地面上。將重心放在前腳，每跨出一步，應按照後腳跟、腳心、腳尖的順序著地，這樣走路時後腳跟會自然上提，腿部的曲線就會變得緊實勻稱。
　　3、器械：隨身攜帶的秘密武器
　　絕對不是在健身房中我們才需要器械，事實上，許多物體本身都可以成為女人們塑形的法寶。比如女性外出一般都會攜帶提包，在不妨礙別人的情況下，就可以把它當成「微型運動器械」前後甩動，這樣可以鍛鍊手臂肌肉，塑造手臂完美曲線。