浪漫七夕這樣過 拒絕脂肪纏身

　　二、約會時
　　1、選擇菜式清淡的餐廳
　　情人節的時候，到餐館就餐是大多數情人的選擇。當然，自己在家動手給自己的愛人準備燭光晚餐更加甜蜜，食物的低脂也會讓你更享瘦哦！如果你不想在這個浪漫的節日搞得自己滿身油煙的話，就要選擇一些菜式比較清淡的餐廳咯！而中餐廳和西餐廳也有不一樣的享瘦技巧哦！
　　2、中餐廳飲食竅門
　　七夕是中國式的情人節，選擇中國菜就再適合不過了。中餐廳一般會比西餐廳的食物更加低脂，但是，也要注意不要攝入過多的熱量哦！飲品方面，盡量以白開水為主；如果是勾芡食物，最好是先用水刷掉油再吃；肉類食物盡量少吃，以健康的烹飪方式煮熟的蔬菜更讓你享瘦哦！
　　3、西餐廳飲食竅門
　　想要更加浪漫一點的話，當然就要選擇西餐廳了。精緻的菜式和香醇的葡萄酒，都是浪漫約會的首選啊！西餐廳的食物所含熱量較高，要多加註意哦！主菜的話，最好是以海鮮、去皮雞肉來代替牛排；選擇沙拉的話，可以吩咐廚師用檸檬汁作為你的沙拉醬；喝咖啡不宜加入多餘的糖分；甜品的話，果凍會比蛋糕和冰激凌更加適合減肥的你哦！