學生專屬減肥招 健康瘦才是王道

　　快速減肥方法小妙招4：小心流行減肥法
　　網絡的普及導致信息爆炸，千奇百怪的減肥方法隨處可見。而大學生是一個非常活躍的群體，對於新生事物的接受能力特別強，因此各種各樣的流行減肥法都會在女生宿舍里流行。但需要提醒的是，很多減肥方法都是沒有科學依據的，結果也就可想而知了。
　　快速減肥方法小妙招5：規律的飲食最瘦身
　　大學生們幾乎都是早上睡到7點半，然後急匆匆起床洗漱，然後一路狂奔到教室，經過一上午腦力勞動，不到午飯時間，卻已急不可耐想飽餐一頓；中午飽餐一頓後，晚上又幾乎不想吃飯；半夜睡不著，又吃高熱量的零食，所以想不胖都難。減肥專家建議，早餐吃簡單點，午餐不會暴食，晚餐適量清淡，睡前可吃點水果、衝點麥片等等。
　　快速減肥方法小妙招6：早餐少不了
　　因為起的晚，沒時間吃早餐，久而久之，就忘記了要吃早餐，尤其是冬天，對於大學生MM來說更是如此。營養學家說，當你有一頓飯不吃時，你的身體便進入飢餓狀態。一旦餓到忍無可忍，就會隨便抓起一些東西來吃，因而失去了飽腹時對食物選擇的理智。