9種泡澡排毒妙方 衝走頑固脂肪

　　6、溫熱雙享泡
　　除了原有的浴缸，你再準備一個大浴盆，一邊放熱水，一邊放溫水，輪流換著泡，身材就不知不覺變好了。
　　具體方法是：
　　①先泡在42攝氏度的熱水中，泡到身體出汗為止。
　　②離開浴缸，用乾毛巾把身體擦乾。
　　③再進入35攝氏度的溫水中，直到身體適應水溫後，再進入熱水，這樣來回泡4～5次。
　　這種溫熱交替的泡澡方法，可使血管不斷的擴張、收縮，增加血液循環，連末稍血管都不放過，這種方法的水溫與泡澡次數，可依個人體質做調整，但有腦部、心臟血管疾病的人不宜使用。
　　7、粗鹽浴
　　①將2匙左右的粗鹽，加入40攝氏度的溫水中拌勻。
　　②在浴缸中約泡5分鐘，就要離開浴缸約30秒，這樣反復約2～3次。
　　③最後，再用沐浴乳全身清潔一遍，包括頭髮也要洗哦！你可以用沐浴鹽代替粗鹽但不可用食用鹽，它可以使體內的廢物快速排出。
　　另外泡澡時會有許多礦物質附著在皮膚上，增加保濕效果，使身體溫暖起來，增加血液循環與新陳代謝，除了減重，它還對頭痛、怕冷、肩酸有療效。