10個減肥好方法 試過都瘦了

別總抱怨自己的人生不如意，醜，多半是胖造成的。等你瘦出了瓜子臉，A4腰，蘋果臀，蜜大腿，那還能難看到哪兒去？什麼都別說了，減肥才是正事！
　　1.細嚼慢嚥
　　綠茶婊討喜不是沒有道理的，說話細聲細氣，會撒嬌，會賣萌，一舉一動都柔軟的不要不要的。就連吃個飯都優雅的不得了，怎麼不討喜？再看看你，狼吞虎嚥的，吃相差，能吸引男神才怪！吃飯太快不僅不利於消化，還容易長胖！減緩你吃飯的速度，給大腦一個反應的時間，總之慢點吃，又沒人跟你搶。
　　2.多喝水
　　都說姑娘是水做的，天天不愛喝水，不到渴死就是想不起來喝水，你恐怕是水泥做的吧？想要皮膚水當當，想要吃不胖的易瘦體質，就先從多喝水開始做起。以每天八杯水的標準開始，喝起來，飲料神馬的不談，要喝就喝白開水。
　　3.少食多餐
　　女生天生對零食沒有抵抗力，那張嘴就沒有停下來的時候，不是叨叨叨，就是在吃吃吃。每天這麼吃不長肉才怪了！控制不了食慾？那就改少食多餐吧，每次少量，分多次吃，徹底戒掉零食。