想瘦看過來！做到這些立馬變瘦子

　　薄荷味的牙膏具有止餓的最佳功效。此外，刷牙時要記得刷一刷舌頭。伸出舌頭來看看，上面是不是覆蓋了一層白色的舌胎，小心這可能是造成你食慾日增的禍首之一。經常煙酒、吃加工食品、重口味的人，舌胎現象比飲食清淡的人嚴重，這代表唾液分泌少、味蕾敏感度低，吃得再多也覺得不滿足，吃得夠鹼夠油才能得到滿足，很容易發生食慾失控的現象。
　　6、慢慢啜飲一杯熱茶或喝一杯脫脂牛奶再或者一杯番茄汁濃濃的，會讓你擁有更好的飽腹感
　　7、想吃東西時先喝一杯水
　　喝水讓口腔和胃部有東西經過的感覺，水分可以撐起胃部的空間，減輕飢餓感，緩一緩進食的衝動。此外，喝水還能填充肚子，讓進食量減少。此外多喝水還有利於排毒呢。
　　你晚上會加餐嗎?吃什麼?有控制晚上的食慾的好辦法嗎?來和大家分享一下!
　　8、按壓耳朵穴位也能控制食慾
　　人體的穴位就像一個個機關，耳廓上有幾個穴位是與大腦控制食慾的中心相連的，刺激那些穴位就能減少食慾，達到減肥效果。中醫耳貼減肥的原理即如此，如果不想去醫院，在家自行按壓也可以幫你減肥呢。