飲食減肥巧搭配 讓你吃走脂肪強減重

　　三、三日蜂蜜水

　　50克的蜂蜜兌1000ML的水，喝一天，別的不吃！有些極端哦！如果實在太餓，第二天、第三天可以吃兩個雞蛋。
　　蜂蜜水的標準：蜂蜜兌完水後，嘗嘗有一點甜即可，不能太甜，也不能嘗不出味。
　　四、一天酸奶清腸
　　具體方法是這樣的：一天七八盒酸奶清腸，每盒125ML，大概兩斤，其它什麼也不吃。但可以喝水。
　　早上：三盒脫脂酸奶
　　中午：三盒脫脂酸奶
　　晚上：兩盒脫脂酸奶
　　五、一周雞蛋減肥法
　　下面這些是前段時間我看到的貼子，她一周減了九斤。
　　早上：蜂蜜+白醋(不兌水)、兩個雞蛋
　　中午：一個西紅柿、兩個雞蛋、一盤青菜。
　　晚上：一個西紅柿、兩個雞蛋、一盤青菜。
　　以下是我根據自己的情況制定的具體食譜：
　　注：1、由於上班懶得帶水果，所以在家休息這三天午餐和晚餐之間可以吃個水果。
　　溫馨提示：上述為大家總結的快速減肥秘方大家可以試試，但是只可做為短期排毒減肥使用，長期食用易傷身！