中年減肥寬心防結石

　　由於女性在40歲後激素的分泌較以前也會有所改變，肥胖容易“生石”，減肥速度過快也容易“長石”。

　　精神緊張、急躁、易怒，可使兒茶酚胺的分泌增加，導致血脂、膽汁成分等發生異常，促進膽石的發生和發展。所以，減重速度不要太快，減壓同樣重要。

　　廣東省中山大學附屬第二醫院肝膽醫院陳汝福主任介紹說，雌性激素會影響膽囊的正常活動，導致女性膽囊的排空收縮能力比男性差。還有，女性的激素分泌有輕度的瘀膽作用，以致肝臟分泌膽汁酸減少，增加了結石形成的可能。國外研究發現，控制飲食減肥的人有10.7％～26％發生膽石症，如果是通過手術減肥，膽石症發生率還要高得多；而且減肥前體重越重，減肥速度越快，越容易引起膽石症。還有，如果常處於高度緊張的狀態，精神因素造成膽汁各成分間比例異常，有利於膽石的形成。再加上情緒波動，通過植物神經系統，影響膽囊或總膽管平滑肌，使其痙攣，膽汁的流動和分泌均受影響，也可促進膽石發生。所以，40歲後更要重視科學飲食習慣和合理的飲食結構。還要重視處理人際關係，遇到難處理的問題，要千方百計學會穩定情緒，有不愉快的事情及時找信任的人傾訴，或者找心理醫生咨詢，切忌將鬱悶長期積壓在心裡。