老年人減肥有禁忌 減肥機很不適宜

　　不少上年紀的人追求“老來瘦”，也追求一個時髦，為了能減掉身上的贅肉，也大膽的嘗試市售的減肥機!那麼這樣的減肥產品真的適合老人減肥嗎?專家講：減肥機並不適合老年人減肥!減肥機只有搭配上運動才會消耗身體脂肪!

　　其實不僅甩脂減肥機，不少以振動、抖動方式達到減肥效果的電器都不太適合上年紀的人使用。要說這減肥的原理，最有效的方法是通過您自身的運動產生能量的需求，再通過身體分解脂肪來滿足這種需求，進而達到減肥目的。如果通過外力就可以讓您的脂肪摩擦消耗，那估計您脂肪下面“薄皮大餡”的五臟六腑恐怕也就快“磨滅”了。

　　像這種振動、抖動的減肥機，短時間使用可以達到緩解肌肉酸痛、促進血液循環的目的。但如果用得時間長了，對於皮膚、皮下組織、內臟都弊大於利。特別是上了年紀的老人家，骨骼脆弱，內臟也較容易受傷，這種東西還是躲遠點比較好。

　　減肥機不運動是不能消耗脂肪的，使用減肥機是沒有醫學根據。用者身體處於被動狀態，沒有積極運動，脂肪沒有因此耗掉，不能達到減肥目的。

　　中國減肥網提醒您：老年人身體素質比較差，平常雖然可以鍛鍊減肥，但減肥機卻不適宜用，很多減肥機基本都是震動減肥，常常可以讓人累得滿頭是汗，老年人身體素質差，用這些減肥機很容易就累得趴下，這相當有害。