亞姐冠軍瘦身經 如何減肥輕鬆快捷
發布日期：2023-10-31 15:43:13來源：中國減肥網
如今的選美標準已經不再是幾年前的以瘦為美，佳麗們身材如果太瘦反而容易被淘汰。在主張健康瘦美的今天，佳麗們要保持完美S曲線凹凸有致，這樣才能凸顯女性氣質美。今年的亞姐冠軍陳彥蓉就是勝在健康美，而她認為想要減肥減成最健康的狀態，飲食非常關鍵。
“每天一杯牛奶、一份蔬菜水果盤和一份蝦泥，盡量不加高熱的醬料，避免油炸和燒烤食物。”陳彥蓉認為蛋白質不僅能讓人更健康，促進新陳代謝有利減肥，更能讓肌膚變得白皙嫩滑。她建議減肥的女生不要長時間吃素，禽類和海鮮的蛋白質含量高但脂肪含量低，很適合減肥期間的女生食用。更多選美小姐減肥餐>>>
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