蕭淑慎狂減52斤 自曝私家瘦身秘籍

　　蕭淑慎減肥方法最近成為減肥達人們熱議的話題。因為吸毒而鋃鐺入獄的蕭淑慎在出獄時身材一度臃腫不堪，玉女慘變肥佬。不過超級有毅力的蕭淑慎在短短的三個月的時間內就甩掉身上不堪的贅肉輕鬆的變身少女。蕭淑慎是如何減掉52斤的，咱們一起來看看她的獨家減肥秘籍吧！

蕭淑慎減肥前後對比差距大

　　蕭淑慎去年7月以肥嬸體態出獄，168釐米的她，當時有著雙下巴與象腿，體重突破150斤。她回到家首次照鏡，嚇得“想把鏡子砸爛”，她大笑：“連內衣都不能穿，硬扣一坨肥肉直接擠出來。”經過267天的“血淚減肥”，總算狠減52公斤肉，瘦回98斤，她日前接受專訪進棚拍照，終讓C奶重見天日。

　　自虐減肥法讓她2個月速甩8公斤

　　任性的蕭淑慎，堅信“不吃就能瘦”，不咨詢營養師，就展開“牛吃草”的生活。家裡的冰箱只擺媽媽準備的水煮花椰菜和雞胸肉，她餓了先灌水，真的忍無可忍，才吃兩口菜充飢。這種自虐的做法，讓她2個月速甩16斤肉，但代價是患上厭食症，因為“長期吃無味的菜，味覺都沒了”。因此，她改吃正常食物，但“1天1個便當，分3餐吃”，即使胃痛，寧吞胃藥也不吃，還狂罵愛犬來發洩情緒。

蕭淑慎減肥成功大方秀身材

　　體重降到 124斤時，她開始運動，每天先在家踩飛輪，下午再到格鬥館跑5公里、練拳擊，3個月後減到110斤。今年1月她遇瓶頸，體重卡在104斤下不去。她回憶說：“往往練得滿身汗，只瘦零點幾公斤，感覺超挫敗。”於是，她變本加厲從下午“6點後不進食”調整到“3點後不進食”，做法更極端，還因體虛昏倒。

　　營養師：過激示範不健康不可取

　　最後這關，她花了3個月才瘦到98斤。為維持體重，她現在早餐吃鮪魚蛋餅，“因為鮪魚有氨基酸，可代謝熱量”，傍晚吃無糖綠豆薏仁，“有飽腹感又養顏”，6 點後持續禁食。好不容易減肥成功的她笑說，“現在吃東西會有嚴重罪惡感”。但營養師表示她的減肥方式非常不健康，不可取。
 

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