李孝利減肥方法曝光 教你秒瘦不反彈

看到諸多大明星美到極致的S身材，你是否總是羨慕不已？美眉們，別羨慕，今天愛美網與你分享韓國女神李孝利的超強減肥法，讓你的身姿也從此妖嬈迷人！

　　雖然已嫁為人婦，但作為國民妖精的李孝利對於減肥瘦身一直沒有怠慢，她的迷人曲線為她贏得了萬千粉絲的喜愛，今天就為大家公開這位國民妖精的生食減肥法，讓你和她一樣成功俘獲男人心！

　　生食減肥法，是很多的國際明星喜歡的減肥養顏方法，已經成為了減肥流行風向標。韓國國民女神李孝利擁有妖嬌的身材，她通過媒體大力推薦自己“不反彈”的減肥秘籍——“生食飲食 ”和運動的結合，一度風靡全亞洲。

　 什麼是生食減肥法？

　　看字面意思就知道，是直接吃沒有加熱的食物，食物沒有經過加熱，能夠保持食物本來的維他命和各種營養素，身體也可以更好的吸收食物中的營養素。

　　生食含有大量纖維素，可減輕空腹感，但卻有助於清除體內宿便，皮膚美容效果十分突出。同時食用生食，僅一個月就可減掉5kg。

　　李孝利生食節食秘訣

　　生食的維生素和礦物質含量豐富，但因為它是由食物性食品構成的，因此吃兩餐生食時，另一餐必須補充鮮魚、雞蛋、瘦肉等蛋白質。

　　當三餐都吃生食時，因為卡路里十分的低，食用5~7天短時期後，就必須要補充攝取野菜或煮地瓜、蒸土豆等，這樣就能夠平衡體內所需的營養，才不會對健康造成損害。

　　相比之下三餐都吃生食，要是午餐保持正常飲食，只早餐和晚餐吃生食，這樣效果更加的明顯。