氣質美女劉詩詩是怎樣保持好身材的

　　隨著《步步驚情》的熱播，吳奇隆劉詩詩這對從螢幕中走向熱戀的甜蜜情侶再次受到大家的關注。而劉詩詩纖瘦的身材更是許多愛美MM關注的焦點。但據劉詩詩透露，自己曾經也是個胖姑娘，經歷各種心酸的減肥歲月才保持這樣的好身材。那麼，她是通過什麼方法做到的呢？跟小編一起來看看吧！

　　劉詩詩曾在做客節目《青春那些事兒》時，大談自己的青春往事。由於被主持人左岩調侃為“還活在青春期”，劉詩詩大談自己的青春定義，更自爆青春期喝涼水都胖，曾有過苦苦減肥的心酸歲月。在節目中，劉詩詩直言青春與否全看心態，只要開心，什麼時候都很青春。”她更透露，自己的青春期，就是發胖期。原來，當年劉詩詩在舞蹈學校學習，為保持身材，她有5年時間幾乎不吃主食，卻依然擋不住脂肪的侵襲，甚至一度成了苦苦減肥的胖姑娘。

　　 劉詩詩自從出演《步步驚心》後，接戲接到手軟，為了保持自己的身材，劉詩詩也為自己準備了很多減肥食譜，畢竟作為藝人，瘦身成功也就意味著能夠上鏡漂亮、也能得到觀眾的喜歡。劉詩詩的減肥食譜都很美味，可以讓自己吃再多也不胖哦！以下這些食物都是劉詩詩減肥常吃的食物。

　　雞蛋

　　雞蛋內的維生素B2有助去除脂肪，它含有的菸鹼酸及維生素B12可以去除下半身的肥肉。

　　香蕉

　　雖然香蕉含有卡路里非常高，但脂肪卻很少，而且含有豐富的鉀，可以飽肚又低脂，可減少脂肪在下身積聚，是減肥時候的理想食品。