陳妍希減肥法：臉部按摩法+果汁斷食減肥法
發布日期：2023-10-27 05:15:04來源：中國減肥網
推拿下巴及頸部
雙手手肘彎曲，掌心相合，手指尖頂住下巴，輕輕用雙手的力量將下巴慢慢向上推，然後再慢慢放下，整個過程保持十秒。
緊實提拉臉頰
緊實提升你的臉部輪廓，從鼻翼兩端處到耳廓進行按摩，把顴骨脂肪往上提，重復5次。再利用中指和無名指指腹，從太陽穴往發際線提拉，重復5次。
刺激顴骨
雙手握拳，用力，拇指包在掌心，嘴巴輕輕打開，接著利用雙手的指關節開始在顴骨處以打圈方式進行按摩，重復20次。
刺激淋巴
將掌心搓熱，雙手握拳，拇指包在掌心，讓熱力傳到臉上，轉動手腕，這樣有利於臉部廢物的排出，重復3次。之後再在脖子兩側利用指關節上下推按，也能有效將廢物排出。
怎麼樣？各位屏幕後面的“胖子”們，還不快快放下手中的雞腿、奶茶，快快加入到減肥大軍中來！下面，小編要你推薦一種超級適合夏季的減肥法——果汁斷食減肥法！
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