56歲麥當娜瘦身有道 分享獨家瘦身招
發布日期：2023-10-27 08:51:14來源：中國減肥網
有身材才敢秀
蕾哈娜一掃以往不露會死的風格，穿著一身粉色抹胸禮服亮相格萊美，被眾人調侃成粉色浴球。但不管你喜不喜歡，她第一眼搶佔了視覺，就算你認不出她的臉，都已經對她的裙子印象深刻。平時的蕾哈娜打扮一向出位，而她的透視裝更是風靡全球。平時那麼愛露，保持身材也有一定的秘訣才行！
運動健身出美人
蕾哈娜為什麼這麼喜歡暴露的衣服？因為她的身材永遠保持在最佳狀態！曾經胖嘟嘟的蕾哈娜因為爸爸“嘲諷”自己胖而堅持運動，每天健身房的鍛鍊從不間斷。蕾哈娜有一位私人教練，24小時為她提供健身建議。“即使在路上，即使是凌晨兩點，只要她有一點時間，我就會開始訓練她：武術、舞蹈、健美操和腹肌運動，專注於鍛鍊深層肌肉，並且不斷反復。”蕾哈娜更為了減肥獨創了一套有氧傘操，簡單易行而且效果頗佳,她健美性感的腹部就是最好的證據。
多補充蛋白質 拒絕節食
蕾哈娜一向熱衷運動減肥，反對節食。她傾向於吃蛋白質豐富的食品，這樣會讓她保持一天的舞台精力。
以上是幾位歌壇天後們的減肥秘方，如果你也想保持好身材，不妨借鑒她們的減肥方法，也許對你瘦身有幫助！
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