學超模瘦身法 穿上美美秋冬裝

對於大部分愛美的MM來說，穿上美美的秋冬裝是一件讓她們心情愉悅的事情，為了不讓春夏季屯出的贅肉所困擾，能夠穿上美美的衣服，相信很多MM都做了不少的努力。而超模們作為完美身材的代言人，自然有不少飲食訣竅，下面就讓我們一起來看看學習學習吧，讓你也能擁有超模身材！

　　控制蛋白質是斯莫斯控制體重的竅門之一
　　曾經榮登全球超模榜榜首的維密超模瓊·斯莫斯（Joan Smalls）對健康飲食瘦身有自己獨到的見解。她認為，控制了蛋白質，就等於掌握了控制體重的重心。很多時候，不少人在吃飽了的情況下，還會接著吃許多東西，這樣並不利於健康瘦身。對於斯莫斯來說，最重要的就是瞭解自己的蛋白質吸收量。
　　含蔬菜的果汁同樣是斯莫斯重要法寶
　　除了瞭解自身蛋白質吸收量外，斯莫斯還喜歡喝含蔬菜的果汁，及時補充新鮮的維生素同樣是保持皮膚緊致的重要法寶。

　　坎貝爾鍾愛果汁、花茶與沙拉
　　不僅斯莫斯喜歡喝果汁，來自英國的超模娜奧米?坎貝爾（Naomi Campbell）也同樣是個終極果汁迷。她曾說，自己不會通過捱餓來瘦身，各色新鮮果汁、檸檬水、花茶與沙拉是她的最愛。
　　坎貝爾酷愛餐前瑜伽運動
　　對於坎貝爾來說，要保持完美身材，在吃最健康的蔬果的同時，還得配上最健康的運動。她在每日餐前會做一會兒瑜伽運動，不僅有利於消掉多餘的熱量，還能有助於蔬果營養更好地吸收。